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判斷題幫助可分為直接幫助、間接幫助和利用器械幫助。

1.判斷題在做動(dòng)作過程中如果出現(xiàn)危險(xiǎn)，及時(shí)改變身體姿勢(shì)或動(dòng)作性質(zhì)，是自我保護(hù)的方法。

2.判斷題緊握器械，及時(shí)停止練習(xí)或跳下器械，是利用器械保護(hù)。

3.判斷題保護(hù)分他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械保護(hù)。

4.判斷題保護(hù)和幫助是一種切實(shí)可靠有效的的教學(xué)訓(xùn)練手段。

5.判斷題在體操教學(xué)和訓(xùn)練中正確地運(yùn)用保護(hù)和幫助，是防止運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一種重要的安全措施。