一般新手宜選用記憶運動法。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術(shù)學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。