目前拓展訓(xùn)練中使用的頭盔主要有輕質(zhì)頭盔、硬質(zhì)頭盔兩種。

拓展訓(xùn)練中低空項目信任背摔的器材背摔臺的高度是（）米。

拓展訓(xùn)練的安全原則需要遵守：1.雙重保護(hù)原則、2.器械備份原則、3.多次復(fù)查原則、4.全程監(jiān)護(hù)原則、5.自愿參與原則等。

拓展訓(xùn)練中所指的安全不單單指身體安全，而是包括身體安全、心理安全、行為安全、器械安全、環(huán)境安全。

亞健康狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、臨床期、潛病期。

（）是拓展訓(xùn)練教育價值體現(xiàn)的依據(jù)。

亞健康（Sub—health）是機(jī)體介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)，機(jī)體尚無器質(zhì)性病變，但體力降低，反應(yīng)能力下降，適應(yīng)能力減退，精神狀態(tài)欠佳，人體免疫功能低下，已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。

（）缺乏可引起血膽固醇和甘油三脂升高，攝入不足，可妨礙骨質(zhì)正常發(fā)育。

拓展訓(xùn)練中使用的保護(hù)繩必須是UIAA（國際登聯(lián)）認(rèn)證的。

體質(zhì)健康素質(zhì)、思想素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)一并稱為全民族的“三大素質(zhì)”，思想素質(zhì)是承載其他兩項素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。