肩周炎患者大部分一年左右會自行緩解，最多不超過一年半。

在運動康復中，所有類型的運動都可以幫助恢復身體功能。

請論述運動康復在老齡化社會中的重要性和應(yīng)用前景，并提出針對老年人運動康復的建議和策略。

下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

運動康復不僅可以恢復身體功能，還可以提高心理健康和生活質(zhì)量。

肱骨頭的關(guān)節(jié)面較大，關(guān)節(jié)盂的面積僅為關(guān)節(jié)頭的1/3或1/4，因此，肱骨頭的運動幅度較大。

對于慢性疼痛患者，運動康復的目標是完全消除疼痛。

請解釋運動康復中常用的關(guān)節(jié)松動技術(shù)，并舉例說明其應(yīng)用。

工作約（）應(yīng)該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時宜輕柔、緩慢，在短時間內(nèi)重復數(shù)次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

在運動康復中，以下哪種情況適合使用熱敷？（）