指在進行力量訓練時，采用增大肌肉，肌腱，韌帶等起點和止點的距離，這種方法叫拉伸練習或拉伸法。
指在選擇力量練習時，采用能使肌肉定點和動點互相接近，并使外矩方向與肌肉拉力矩方向相反的練習方法稱為抗阻力練習。
最新試題
軟骨內成骨過程中首先形成的結構是（）。
屬于腰椎的結構是（）。
第12胸椎壓縮性骨折合并脊髓損傷，損傷的脊髓是（）。
四塊舌骨下肌都參與的運動是（）。
（）肌肉位于幾乎整個頭夾肌的淺面。
骨表面底部較寬的突起稱為（）。
骨表面結構是（）。
（）關節(jié)運動會拉長二腹肌。
骨內的空腔稱為（）。
運動時減少摩擦的是（）。