一般資料：求助者，女性，29歲，工人。
案例介紹：求助者結(jié)婚兩年，因工作關(guān)系一直兩地分居。最近經(jīng)常因小事與丈夫發(fā)生爭執(zhí)，目前處于“冷戰(zhàn)”狀態(tài)。求助者感覺非?？鄲溃鲃忧皝砬笾?。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢談話。求助者：我們倆總是吵架，我都快煩死了，現(xiàn)在失眠、健忘，還經(jīng)常忍不住要發(fā)脾氣，注意力不能集中，很影響工作，您說我該怎么辦？心理咨詢師：你能說說吵架的具體原因嗎？
求助者：我們兩地分居，見面機會少。我一直建議他使用微信、QQ什么的，好方便我們視頻聯(lián)系?？墒撬永速M時間、精力，就是不用。所以我們只能電話聯(lián)系，還總是我打給他。最可氣的是，他的電話還經(jīng)常占線。后來發(fā)現(xiàn)他那是在跟別人聊天。為這事我跟他吵了好多次，可他說是跟同事談工作。我現(xiàn)在一聽占線氣就不打一處來，恨不得把電話都摔了。我曾跟他說，再這樣沒法跟你過了。但他仍然我行我素。我已經(jīng)一個多月沒理他了，他也不主動找我，您說我該怎么辦？
心理咨詢師：你覺得你是因為什么生氣呢？
求助者：我對他那么好，可他為什么會這樣對待我？我覺得他不愛我了。
心理咨詢師：我似乎明白你的意思了，你是說你希望他和你一樣經(jīng)常主動給你打電話，時時刻刻關(guān)心你，是嗎？
求助者：是的，最起碼能夠隨時找到他。
心理咨詢師：你對他的關(guān)心是經(jīng)常給他打電話，他就一定要像你對他那樣的對你嗎？求助者：„„（沉默）好像也不一定„„是我對他要求太高了？心理咨詢師：他對你其它方面都不好嗎？
求助者：好像也不是，他對我和我的父母都挺好。
心理咨詢師：是啊，其實夫妻之間的關(guān)心除了打電話還有很多表達(dá)方式，打電話并不代表全部，是嗎？
求助者：我好像明白點兒了，可我一打不通他的電話就特別生氣，什么壞的想法都來了。你說我該怎么辦？
心理咨詢師：你先回去好好想一想，下次咱們再接著談好嗎？求助者：好吧。謝謝您。

一般資料：求助者，女性，29歲，工人。
案例介紹：求助者結(jié)婚兩年，因工作關(guān)系一直兩地分居。最近經(jīng)常因小事與丈夫發(fā)生爭執(zhí)，目前處于“冷戰(zhàn)”狀態(tài)。求助者感覺非?？鄲?，主動前來求助。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢談話。求助者：我們倆總是吵架，我都快煩死了，現(xiàn)在失眠、健忘，還經(jīng)常忍不住要發(fā)脾氣，注意力不能集中，很影響工作，您說我該怎么辦？心理咨詢師：你能說說吵架的具體原因嗎？
求助者：我們兩地分居，見面機會少。我一直建議他使用微信、QQ什么的，好方便我們視頻聯(lián)系。可是他嫌浪費時間、精力，就是不用。所以我們只能電話聯(lián)系，還總是我打給他。最可氣的是，他的電話還經(jīng)常占線。后來發(fā)現(xiàn)他那是在跟別人聊天。為這事我跟他吵了好多次，可他說是跟同事談工作。我現(xiàn)在一聽占線氣就不打一處來，恨不得把電話都摔了。我曾跟他說，再這樣沒法跟你過了。但他仍然我行我素。我已經(jīng)一個多月沒理他了，他也不主動找我，您說我該怎么辦？
心理咨詢師：你覺得你是因為什么生氣呢？
求助者：我對他那么好，可他為什么會這樣對待我？我覺得他不愛我了。
心理咨詢師：我似乎明白你的意思了，你是說你希望他和你一樣經(jīng)常主動給你打電話，時時刻刻關(guān)心你，是嗎？
求助者：是的，最起碼能夠隨時找到他。
心理咨詢師：你對他的關(guān)心是經(jīng)常給他打電話，他就一定要像你對他那樣的對你嗎？求助者：„„（沉默）好像也不一定„„是我對他要求太高了？心理咨詢師：他對你其它方面都不好嗎？
求助者：好像也不是，他對我和我的父母都挺好。
心理咨詢師：是啊，其實夫妻之間的關(guān)心除了打電話還有很多表達(dá)方式，打電話并不代表全部，是嗎？
求助者：我好像明白點兒了，可我一打不通他的電話就特別生氣，什么壞的想法都來了。你說我該怎么辦？
心理咨詢師：你先回去好好想一想，下次咱們再接著談好嗎？求助者：好吧。謝謝您。

一般資料：求助者，女性，29歲，工人。
案例介紹：求助者結(jié)婚兩年，因工作關(guān)系一直兩地分居。最近經(jīng)常因小事與丈夫發(fā)生爭執(zhí)，目前處于“冷戰(zhàn)”狀態(tài)。求助者感覺非?？鄲溃鲃忧皝砬笾?。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢談話。求助者：我們倆總是吵架，我都快煩死了，現(xiàn)在失眠、健忘，還經(jīng)常忍不住要發(fā)脾氣，注意力不能集中，很影響工作，您說我該怎么辦？心理咨詢師：你能說說吵架的具體原因嗎？
求助者：我們兩地分居，見面機會少。我一直建議他使用微信、QQ什么的，好方便我們視頻聯(lián)系?？墒撬永速M時間、精力，就是不用。所以我們只能電話聯(lián)系，還總是我打給他。最可氣的是，他的電話還經(jīng)常占線。后來發(fā)現(xiàn)他那是在跟別人聊天。為這事我跟他吵了好多次，可他說是跟同事談工作。我現(xiàn)在一聽占線氣就不打一處來，恨不得把電話都摔了。我曾跟他說，再這樣沒法跟你過了。但他仍然我行我素。我已經(jīng)一個多月沒理他了，他也不主動找我，您說我該怎么辦？
心理咨詢師：你覺得你是因為什么生氣呢？
求助者：我對他那么好，可他為什么會這樣對待我？我覺得他不愛我了。
心理咨詢師：我似乎明白你的意思了，你是說你希望他和你一樣經(jīng)常主動給你打電話，時時刻刻關(guān)心你，是嗎？
求助者：是的，最起碼能夠隨時找到他。
心理咨詢師：你對他的關(guān)心是經(jīng)常給他打電話，他就一定要像你對他那樣的對你嗎？求助者：„„（沉默）好像也不一定„„是我對他要求太高了？心理咨詢師：他對你其它方面都不好嗎？
求助者：好像也不是，他對我和我的父母都挺好。
心理咨詢師：是啊，其實夫妻之間的關(guān)心除了打電話還有很多表達(dá)方式，打電話并不代表全部，是嗎？
求助者：我好像明白點兒了，可我一打不通他的電話就特別生氣，什么壞的想法都來了。你說我該怎么辦？
心理咨詢師：你先回去好好想一想，下次咱們再接著談好嗎？求助者：好吧。謝謝您。

一般資料：求助者，女性，29歲，工人。
案例介紹：求助者結(jié)婚兩年，因工作關(guān)系一直兩地分居。最近經(jīng)常因小事與丈夫發(fā)生爭執(zhí)，目前處于“冷戰(zhàn)”狀態(tài)。求助者感覺非?？鄲?，主動前來求助。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢談話。求助者：我們倆總是吵架，我都快煩死了，現(xiàn)在失眠、健忘，還經(jīng)常忍不住要發(fā)脾氣，注意力不能集中，很影響工作，您說我該怎么辦？心理咨詢師：你能說說吵架的具體原因嗎？
求助者：我們兩地分居，見面機會少。我一直建議他使用微信、QQ什么的，好方便我們視頻聯(lián)系?？墒撬永速M時間、精力，就是不用。所以我們只能電話聯(lián)系，還總是我打給他。最可氣的是，他的電話還經(jīng)常占線。后來發(fā)現(xiàn)他那是在跟別人聊天。為這事我跟他吵了好多次，可他說是跟同事談工作。我現(xiàn)在一聽占線氣就不打一處來，恨不得把電話都摔了。我曾跟他說，再這樣沒法跟你過了。但他仍然我行我素。我已經(jīng)一個多月沒理他了，他也不主動找我，您說我該怎么辦？
心理咨詢師：你覺得你是因為什么生氣呢？
求助者：我對他那么好，可他為什么會這樣對待我？我覺得他不愛我了。
心理咨詢師：我似乎明白你的意思了，你是說你希望他和你一樣經(jīng)常主動給你打電話，時時刻刻關(guān)心你，是嗎？
求助者：是的，最起碼能夠隨時找到他。
心理咨詢師：你對他的關(guān)心是經(jīng)常給他打電話，他就一定要像你對他那樣的對你嗎？求助者：„„（沉默）好像也不一定„„是我對他要求太高了？心理咨詢師：他對你其它方面都不好嗎？
求助者：好像也不是，他對我和我的父母都挺好。
心理咨詢師：是啊，其實夫妻之間的關(guān)心除了打電話還有很多表達(dá)方式，打電話并不代表全部，是嗎？
求助者：我好像明白點兒了，可我一打不通他的電話就特別生氣，什么壞的想法都來了。你說我該怎么辦？
心理咨詢師：你先回去好好想一想，下次咱們再接著談好嗎？求助者：好吧。謝謝您。

一般資料：求助者，女性，48歲，某公司副總經(jīng)理。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢對話。
心理咨詢師：您好!您希望在哪些方面得到我的幫助呢？求助者：我最近一段時間經(jīng)常莫名其妙地緊張和擔(dān)憂，在單位有時還控制不住自己的情緒對下屬發(fā)脾氣。
心理咨詢師：這種情況大概持續(xù)了多長時間呢？求助者：2個月左右吧。
心理咨詢師：您能具體說說是什么原因?qū)е逻@樣的情況嗎？
求助者：具體原因我也說不準(zhǔn)。其實最近我們公司的老總看我工作很辛苦，囑咐我多注意休息，還為我增加了兩個助手，讓我指揮他們?nèi)プ龈鞣N具體的事。
心理咨詢師：您的意思是說您最近的工作負(fù)擔(dān)減輕了。我覺得對您來說是件好事啊!
求助者：可是看著助手做事我總是著急，怕他們沒有經(jīng)驗做不好，影響公司的業(yè)績。有時我勉強控制住自己不對他們發(fā)脾氣，但就會胸悶、心慌、出虛汗，手腳也不自主地顫抖。一天下來，感覺頭緊頭脹，脖子僵硬。我的朋友說我可能是焦慮癥，所以我就到您這兒來了。心理咨詢師：非常感謝您的信任!我能體會您的感受，也為您的情況著急。我想問您一下，您布臵的工作助手們都不能很好地完成嗎？
求助者：也不是。布臵給他們的工作基本都能完成，只是我覺得他們沒有我的工作效率高、不如我做得圓滿。
心理咨詢師：感覺您是個追求完美的人。
求助者：是。從小父母對我的要求就非常嚴(yán)格，所以我才有今天的成就。我希望我的下屬也像我一樣把所有工作完成好。您現(xiàn)在能理解我為什么看他們工作時總是緊張和擔(dān)憂了吧？
心理咨詢師：是的。我現(xiàn)在對您的情況已經(jīng)有了初步了解。針對您的情況，我今天想先教您做放松訓(xùn)練，希望您學(xué)會后每天堅持練習(xí)；另外，鑒于您現(xiàn)在的年齡，我建議您到醫(yī)院做一下檢查。