單項選擇題采用動靜結合練習法進行，練習時間一般以（）秒為宜。
A.5—10
B.3—8
C.2—7
D.1—4"
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1.單項選擇題以發(fā)展某塊肌肉或肌肉群為目的的力量練習可采用（）練習法和動靜結合練習法。
A.力量耐力
B.最大力量
C.組合
D.循環(huán)
2.單項選擇題體育游戲內容應選擇具有（）、趣味性、娛樂性、安全性和健康性的活動。
A.競爭性
B.自由性
C.情節(jié)性
D.安全性
3.單項選擇題力量耐力的練習負荷的強度必須控制在（）左右。
A.80%
B.70%
C.60%
D.50%
4.單項選擇題速度力量練習適宜用（）的負荷強度。
A.30%—50%
B.60%—80%
C.70%—80%
D.70%—90%
5.單項選擇題最大力量練習時，要注意組間的休息，最好是（）進行一次練習。
A.隔半天
B.隔天
C.隔三天
D.隔一
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