依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經濟。

在地形圖繪制的方框網格即是直角錯標網，直角坐標網的縱坐標可以作為度量坐標方位角的基準方向線。

檢查點的主要功能是：構成從開始到結束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。