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判斷題爬泳臂部技術(shù)要領(lǐng)：抓水要積極，劃水要保持屈臂高肘，且快速有力，兩臂前后交替做向后劃水動作。

1.判斷題爬泳的空中移臂技術(shù)要借助身體和肩關(guān)節(jié)自然轉(zhuǎn)動，高肘將兩臂前移至肩前方，準(zhǔn)備入水。

2.判斷題爬泳的空中移臂是出水的繼續(xù)，不能停頓。應(yīng)放松自然。

3.判斷題爬泳的劃水路線相對于水（靜止物）而言，它的運(yùn)動軌跡是不規(guī)則的螺旋曲線。

4.判斷題爬泳的推水：為了加快動作頻率，手臂可以不推到底。

5.判斷題爬泳的推水：當(dāng)手劃至肩下方時(shí)，慢速向外、向上、向后運(yùn)動，完成推水動作。