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判斷題健身健美操的動作素材來源應根據(jù)有氧運動原理在七種基本步伐的基礎上加以變化并結合徒手的操化動作為主，有時借助一些器械的練習為主要內容。

1.判斷題創(chuàng)編健美操應了解動作的兩大類：步伐變化和軀干動作。

2.判斷題成套健美操動作一般包括頭、肩、胸、髖、腰、腹、背和上下肢的運動，才能使人體得到全面的鍛煉。

3.判斷題健美操的時空變化豐富，它的動作是在一定的時間、空間中進行，時間表象為速度、頻率、幅度、力度，空間表象為方向、線路、持續(xù)時間。

4.判斷題音樂是健美操的靈魂，它影響著操的風格、結構、速度、節(jié)奏。

5.判斷題全面性是創(chuàng)編健身健美操的重要指導思想之一，因為它是保證健康的前提條件。