判斷題健康是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)能力，而不僅僅沒有疾病。

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1.多項選擇題每周有氧鍛煉（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。

A.2次；
B.4次；
C.3次；
D.1次；

2.多項選擇題常見的有氧運動方式有（）

A.步行；
B.慢跑；
C.騎自行車；
D.舉重；

3.多項選擇題健康中“五快三良好”中的“三良好”是指（）

A.良好的個性
B.良好的語言表達能力
C.良好的人際關(guān)系
D.良好的處世能力

4.多項選擇題柔韌性評價方法有（）

A.肩部柔韌性測試；
B.坐位體前屈；
C.臺階實驗；
D.12分鐘跑。

5.多項選擇題心肺功能評價方法有（）

A.12分鐘跑；
B.臺階實驗；
C.肺活量測定；
D.一分鐘俯臥撐；