單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復傷，又可早期活動盡快恢復訓練。

急性腰扭傷后局部刺激至下腰或臀部反射疼痛，并且出現(xiàn)腱反射異常。

關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

骶髂關(guān)節(jié)損傷的主要病因是突然彎腰加扭轉(zhuǎn)。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會加重損傷。

脛腓骨疲勞性骨膜炎絕大多數(shù)病人壓痛點僅限于脛骨下1/3的內(nèi)緣及其前面的骨板上。

蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

腰椎椎間盤突出癥的治療原則是還納突出的髓核，增強腰背肌力量。

手指的屈肌腱腱鞘炎主要在舉重和射擊運動員中發(fā)生。