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單項選擇題穩(wěn)健而又情快的步伐以使步行的健身效果得到充分的發(fā)揮，對于普通人來說，以（）的速度步行較為理想。

A.80~110米/秒
B.90~120米/秒
C.70~100米/秒
D.100~130米/秒

1.單項選擇題BMI測試是一種輔助性的測定身高成分的方法，其計算公式為（）

A.BMI=體重（kg）/身高（m）
B.BMI=體重的平方（kg）/身高（m）
C.BMI=體重（kg）/身高的平方（m）
D.BMI=體重的平方（kg）/身高的平方（m）

2.填空題健康是指在（）、（）和（）方面都完美的狀態(tài)。

3.填空題神經(jīng)系統(tǒng)是由（）、（）及與之相連的（）組成。

4.填空題體質健康評價包括（）、（）、（）和（）的評價。

5.填空題超量恢復的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動量越大，消耗過程越劇烈，（）也越明顯。