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判斷題預防運動性暈厥要可以采用久蹲后突然起立，疾跑后立即停下來等方法練習。

1.判斷題在鍛煉過程中，如表現(xiàn)出對運動不感興趣，甚至厭倦，這可能是鍛煉方法不當或者疲勞的表示，也可能是過度疲勞的早期征象。

2.判斷題運動后大汗淋漓，頭暈眼花、胸悶、身體疲倦、睡眠差食欲下降說明運動量過大。

3.判斷題運動后有微汗，輕松愉快、感覺良好、睡眠和食欲良好說明運動量過小。

4.判斷題運動后身體無微汗、無發(fā)熱感、脈搏也無任何變化，在運動后2－3分鐘即恢復至安靜狀態(tài)，說明運動量過大。

5.判斷題測肺活量時應該連續(xù)測5次。