傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

肩鎖關(guān)節(jié)損傷疼痛的特點是開始一般疼痛不重，但此后會逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時疼痛，提重物時疼痛加重。

脛腓骨疲勞性骨膜炎絕大多數(shù)病人壓痛點僅限于脛骨下1/3的內(nèi)緣及其前面的骨板上。

手指的屈肌腱腱鞘炎主要在舉重和射擊運動員中發(fā)生。

在肘關(guān)節(jié)的特定部位注射可的松類藥物消炎、止痛是治療網(wǎng)球肘的首選治療方法。

蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

小面積的擦傷最好的治療方法是涂擦消炎藥后暴露。

腕舟狀骨骨折損傷機理是前臂旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，手掌部著地跌倒時受傷。

指關(guān)節(jié)挫傷后若有明顯的骨擦音，說明有撕脫性骨折。