做倒卷肱動作時(shí)，身體的“重心”應(yīng)該（）。

倒卷肱，包括轉(zhuǎn)腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉(zhuǎn)腰后撤手時(shí)，手經(jīng)由腰側(cè)向（）托掌，手心朝上。

海底針，虛步插掌時(shí)，左手按于（），掌指斜向右。

24式簡化太極拳的特點(diǎn)是（）。

太極拳對下肢的要求是（）。

太極拳對上肢的要求是（）。

轉(zhuǎn)身搬攔捶、捶時(shí)要求右手握拳向前打出，拳心向（）。

左下勢獨(dú)立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時(shí)，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。

雙峰貫耳，貫拳時(shí)要求握拳旋臂從兩側(cè)向上向前劃圓弧至頭前。兩手間隔（），拳眼斜向下，雙臂呈鉗形。

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復(fù)循環(huán)共做（）次。