?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應以（）點地。

攬雀尾，包括掤式、捋式、擠式和按式，按式要求兩手心翻向下，雙臂后引，經（）而后推按至體前。

?24式太極拳對身型的要求是（）。

左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經腹前穿過大腿內側，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉。

太極拳對下肢的要求是（）。

?倒卷肱，定勢動作時，前手指尖與自己（）同高，后手置于自己（）前。

24式簡化太極拳的特點是（）。

做倒卷肱動作時，身體的“重心”應該（）。

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復循環(huán)共做（）次。

太極拳能降血糖的原因是（）。