左穿梭包括轉(zhuǎn)腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推，落左腳收腳抱球時，要求身體左轉(zhuǎn)，左腳落于左斜前方（）。

海底針，虛步插掌時，左手按于（），掌指斜向右。

轉(zhuǎn)身搬攔捶、捶時要求右手握拳向前打出，拳心向（）。

太極能降血壓的原因是（）。

24式簡化太極拳的特點(diǎn)是（）。

?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應(yīng)以（）點(diǎn)地。

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復(fù)循環(huán)共做（）次。

?白鶴亮翅，跟步抱球后變白鶴亮翅定勢時，雙手如何相錯？（）

倒卷肱，包括轉(zhuǎn)腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉(zhuǎn)腰后撤手時，手經(jīng)由腰側(cè)向（）托掌，手心朝上。

太極拳對下肢的要求是（）。