單項選擇題每周健美操最佳鍛煉次數(shù)和時間（）。

A.每天一次，60分鐘
B.3~5次，40~60分鐘
C.3~5次，60~90分鐘


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2.單項選擇題健美操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使健美操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。手型有（）。

A.并攏式、分開式、芭蕾手式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式
B.立掌式、并攏式、芭蕾手式、拳式、西班牙舞手式、花式
C.并攏式、分開式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式

3.單項選擇題健美操基本步伐有：（）。

A.踏步類，并步類，弓步類，半蹲類，彈踢類，開合跳等
B.踏步類，并步類，弓步類，半蹲類，彈踢類等
C.跑跳步、踏步類，并步類，弓步類，半蹲類等

4.單項選擇題競技健美操目前大致分（）種比賽。

A.四
B.三
C.二

5.單項選擇題根據(jù)健美操運動的發(fā)展?fàn)顩r和未來的發(fā)展趨勢，按照不同的目的和任務(wù)，健美操運動可分為（）。

A.健身性、表演性、競技性健美操三大類
B.健身性、競技性健美操二大類
C.健身性、娛樂類、競技性健美操三大類