多項選擇題關(guān)于健身性健美操以下描述正確的是（）。

A、目的是“鍛煉身體、保持健康”
B、有氧操可改善身體有氧代謝能力
C、形體操可改善不良姿態(tài)
D、力量操可防止肌肉退化為主
E、水中操可減少關(guān)節(jié)負荷有利于中老年及康復病人的恢復
F、可以利用輕器械或風格化的舞蹈動作


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1.多項選擇題關(guān)于健美操以下描述正確的是（）。

A、融體操、舞蹈、音樂為一體
B、以有氧練習為基礎(chǔ)
C、以健、力、美為特征
D、具有健身美體的實效性
E、分為健身性健美操、表演性健美操和競技類健美操三種
F、具有健心娛樂的作用，有廣泛的群眾性

3.多項選擇題形體訓練的作用有（）。

A、塑造體型體態(tài)
B、提高健康水平
C、發(fā)展審美能力
D、舒緩心理壓力
E、提高運動神經(jīng)的控制能力
F、提高肌肉運動速度

4.多項選擇題人的基本姿態(tài)是指（）。

A、跑
B、立
C、走
D、坐
E、跳
F、睡

5.多項選擇題人體體型美所包含的基本要素有（）。

A、均衡
B、對稱
C、對比
D、曲線
E、重量
F、三維