核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括（）。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

空擊練習(xí)是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進行的練習(xí)。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

常用的拳法防守方法有（）。

當場上裁判員并沒有發(fā)出“?！钡目诹睿梢赃\用（），使對方措手不及。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

（）朝武舉制的推行，大大促進了武術(shù)的發(fā)，練武之風(fēng)盛行。