老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術(shù)動作老年人應該盡量少做或不做（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

學習籃球有助于提高哪方面的運動素質(zhì)（）

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）

籃球?qū)ｍ椓α控摵傻挠柧毞椒ǎǎ?/p>

針對投籃時，持球手法不正確，五指未自然分開，手心托球的常見錯誤，教學訓練運用示范糾正動作，不包含（）

下列哪項是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）

籃球教學的示范一般包括（）

給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。