進(jìn)行長(zhǎng)期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中要防一片，不要防一點(diǎn)，通過(guò)以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

空擊練習(xí)是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進(jìn)行的練習(xí)。

練習(xí)接腿摔時(shí)最重要的第一步是不能讓對(duì)方擊中自己。

當(dāng)場(chǎng)上裁判員并沒(méi)有發(fā)出“停”的口令，可以運(yùn)用（），使對(duì)方措手不及。

為了站得更穩(wěn)，實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)重心應(yīng)盡可能的低。

講解教學(xué)法要簡(jiǎn)明扼要，突出要點(diǎn)，邏輯性強(qiáng)，語(yǔ)言生動(dòng)，富有啟發(fā)性。

勾拳常用來(lái)攻擊對(duì)方的（）。

練習(xí)接鞭腿時(shí)接到對(duì)方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。

強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用過(guò)程中必須要快速、兇狠、多變。