正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。

進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

武術散打?qū)共珦舫Ｕf需要“一膽二力三功夫”，貫徹全面發(fā)展的訓練理念。因此，要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象，正確對待體能、技能、智能、（）相互之間的辨證關系。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關重要的作用。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。

要快速地完成散打攻防技術，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關鍵，避免動作的“（）”是根本。

空擊練習是不設置任何輔助條件而徒手進行的練習。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時，互打互擊，不需要暫停比賽。

武術散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。