單項選擇題系統(tǒng)的參加健美操鍛煉后，體重變化可分為（）個階段。
A.二
B.四
C.三
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1.多項選擇題健美操簡單易學，不受場地、氣候（）的限制，備受人們的青睞。
A.年齡
B.體重
C.身高
2.多項選擇題放松運動能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
A.乳酸
B.疲勞
C.緊張
3.單項選擇題健美操胸部肌肉練習方法有（）。
A.仰臥起坐
B.俯臥撐
C.負重擴胸
4.單項選擇題下列哪些動作不屬于跑步類動作（）。
A.弓步跳
B.弓步
C.開合跳
5.單項選擇題健美操競賽臺高（）厘米。
A.80～140
B.70～130
C.90～150