單項(xiàng)選擇題以下哪種做法不利于睡眠？（）
A.睡前洗熱水澡
B.經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)
C.每晚定時(shí)上床睡覺
D.臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)
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