A.有氧運動
B.長時間中低強(qiáng)度
C.運動持續(xù)時間一般至少30分鐘以上
D.運動頻率,每周3-5次,最好每天1次
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A.遺傳因素
B.能量物質(zhì)攝入過多
C.運動不足
D.內(nèi)分泌因素
A.標(biāo)準(zhǔn)體重是以身高為基準(zhǔn)的體重
B.超重是指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重
C.人體內(nèi)脂肪組織過量的積聚,則稱為肥胖
D.單純性肥胖主要與遺傳和營養(yǎng)過度及運動不足有關(guān)
A.<18.5
B.18.5-22.9
C.≥23
D.>25
A.指組成人體各組織、器官的總成分
B.常包括體脂重(FM)和去脂重(FFM)
C.體脂%是指體脂量占體重量的百分比
D.身體成分又常以體脂百分比來表示
A.健身運動處方
B.競技運動處方
C.康復(fù)運動處方
D.改善運動處方
A.有氧耐力運動項目
B.伸展運動與健身操
C.力量性鍛煉
D.極限運動
A.淋巴細(xì)胞數(shù)量增多
B.NK細(xì)胞的細(xì)胞毒性升高
C.延遲性過敏反應(yīng)降低
D.血漿兒茶酚胺降低
最新試題
按照體力活動強(qiáng)度分級表,中等強(qiáng)度是指()
運動處方能夠有效的解決運動的兩大問題,這兩大問題是指()
血脂化驗不包括()
糖尿病的“3多癥狀”不包括()
女性隨著年齡增長,骨骼會變得脆弱,男性則不會隨年老出現(xiàn)這種情況。
下面哪項不屬于基本身體形態(tài)和生理機(jī)能指標(biāo)?()
在下列RPE級別中,自我感覺最累的是()
空腹血糖比餐后兩小時血糖值要()
老年人健康體質(zhì)測試中測試?yán)夏耆讼轮α康姆椒ㄊ牵ǎ?/p>
下列靶心率范圍屬于中等強(qiáng)度有氧運動的范圍是()。