尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。

一般新手宜選用記憶運動法。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。