個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現(xiàn)力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現(xiàn)成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經(jīng)濟。

檢查點的主要功能是：構成從開始到結束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。