以下哪句武術(shù)諺語表達了腰部訓練的重要意義？（）

下列屬于武術(shù)象形拳的是（）。

武術(shù)散打，古稱（），是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法進行徒手對抗的體育項目。

“硬拉弓馬步側(cè)擊”動作中的馬步要求是（）。

“甩膀抖腕，立掄成圓；大開密合，擊拍響亮，發(fā)力冷彈脆快。”是（）的風格特點。

對抗類武術(shù)的健身作用包括（）。

二十四式太極拳套路中云手動作應(yīng)完成的數(shù)量為（）。

武術(shù)的韻來自武術(shù)套路的節(jié)奏變化，來自套路的規(guī)范化，給觀賞者一種美的感覺。

良好的社會適應(yīng)能力，主要是指人際關(guān)系，一個人能否積極和諧地與他人相處。

二十四式太極拳主要步型有（）。