要快速地完成散打攻防技術，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關鍵，避免動作的“（）”是根本。

正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。

空擊練習是不設置任何輔助條件而徒手進行的練習。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

2002年，上海舉辦了第一屆世界杯武術散打比賽，此后每（）年舉辦一次世界杯武術散打比賽。

講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

武術散打防守技術要求“防守面大”，是指在實戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動作順序，而是根據(jù)對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。

臺邊戰(zhàn)術的形式可以分為逼打下臺和牽引下臺兩種。

進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。