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單項(xiàng)選擇題與動作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動技術(shù)能力即（）。

A.健康體適能
B.技能體適能
C.有氧適能
D.肌適能

1.單項(xiàng)選擇題體適能概念源自于（）。

A.中國
B.英國
C.日本
D.美國

2.判斷題肌適能除肌肉力量和耐力以外還包括速度，爆發(fā)力，靈敏性，平衡和神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性。

3.判斷題美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會要求普通人使用仰臥起坐評價(jià)肌肉耐力時(shí)，受試者呈仰臥位，膝關(guān)節(jié)屈90°，手臂自然放在胸前。

4.判斷題美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會要求普通人使用俯臥撐評價(jià)肌肉耐力時(shí)，男性采用標(biāo)淮動作：手與肩同寬，軀干保持伸直，抬頭，腳趾著地；女性采用“跪式”俯臥撐：膝關(guān)節(jié)彎曲，著地，小腿抬起，手與肩同寬，軀干保持伸直，抬頭。

5.判斷題測定肌肉力量最容易和最方便的方法是1RM測驗(yàn)，1RM是指恰能舉起一次的最大重量，1RM最大負(fù)荷是通過測驗(yàn)和修正而決定的。為了準(zhǔn)確，每次都應(yīng)選擇不同的器械裝置以比較測驗(yàn)結(jié)果。

6.判斷題學(xué)者包查（1983）認(rèn)為最大攝氧量70～80％受遺傳的影響，可見，最大攝氧量主要由遺傳因素決定，并不能通過訓(xùn)練有效提高。

7.判斷題30歲以后有氧適能隨年齡增長而降低，有一半是由體脂的增加造成的。所以，保持或改善有氧適能水平的最簡易方法是減少多余的脂肪。

8.判斷題30歲以后，最大攝氧量隨年齡增長而漸漸衰退，活動少的人每10年會降低8～10％，而活動多的人，每10年只下降4～5％。長期堅(jiān)持耐力運(yùn)動者，每10年甚至只降低1～2％。

9.判斷題最大攝氧量直接測定法非常準(zhǔn)確，因此通常都選用這種方法測定最大攝氧量。

10.判斷題心輸出量是限制人體勞動和運(yùn)動能力（特別是耐力運(yùn)動）的最重要的因素。換而言之，發(fā)展和提高耐力運(yùn)動員的心泵功能，是提高運(yùn)動員耐力的重要方面。