強調整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

下列動作屬于步伐動作的是（）。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內或外做一個（）的平圓旋轉。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

強調身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。