單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會(huì)加重?fù)p傷。

關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

未成年的骨骺未閉合期關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于關(guān)節(jié)囊的血管。

橈骨遠(yuǎn)端骨折Ｘ線可以確診，但要注意是否有粉碎性骨折。

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

電擊傷至雙上肢燒傷后的胸外心臟按壓，血壓＞60mmHg 證明已經(jīng)恢復(fù)，即可停止。

凡有肩部著地的損傷史者都應(yīng)該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。

指關(guān)節(jié)挫傷后若有明顯的骨擦音，說(shuō)明有撕脫性骨折。