當出現運動過度腿抽筋的現象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

學習籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓練次數，不需要改善投籃姿勢。

有效的掌握運球技術，應遵循（）

給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

初學籃球時為了觀賞性應該注重學習運球技術，投籃技術無所謂。

小籃球適合哪個年齡段的兒童（）

學習籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

籃球在使用過程中出現開膠現象，應該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）