單項選擇題今天小明早早就來到了操場,因為這節(jié)體育課要練習(xí)跨欄跑,小明想像劉翔一樣優(yōu)美地跨過欄架。于是他嘗試著助跑接起跨,突然他感覺大腿股后肌群有些疼痛,經(jīng)檢查是肌肉拉傷了。導(dǎo)致小明拉傷的可能原因是什么?()

A.沒有做充分的準(zhǔn)備活動
B.突然的動作幅度過大導(dǎo)致拉傷
C.技術(shù)動作不熟練或不正確導(dǎo)致拉傷
D.上述原因都有可能


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1.單項選擇題緊張激烈的校際足球?qū)官惤Y(jié)束之后,體育老師將同學(xué)們集中起來做放松整理活動。下列活動能起到整理放松的目的的是?()

A.繞足球場放松慢跑
B.原地進(jìn)行肌肉拉伸
C.同伴之間相互按摩
D.上述方法都可以

2.單項選擇題運(yùn)動之前,我們可以做哪些準(zhǔn)備活動來避免運(yùn)動中傷害事故的發(fā)生?()

A.肩部運(yùn)動
B.腰部運(yùn)動
C.手腕、腳踝運(yùn)動
D.上述運(yùn)動都可以