動(dòng)感單車課教練需要提醒會(huì)員的3項(xiàng)主要內(nèi)容有？

正確答案：1.如何調(diào)節(jié)車輛2.正確騎行姿勢(shì)3如何控制訓(xùn)練強(qiáng)度

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單項(xiàng)選擇題

增長肌肉需要大強(qiáng)度的力量訓(xùn)練與合理營養(yǎng)的完美結(jié)合。每日增肌營養(yǎng)公式是：高能量＋高蛋白＋低脂肪＋"促合成因子"＝肌肉生長。

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A、正確
B、錯(cuò)誤

單項(xiàng)選擇題

減肥應(yīng)"哪兒肥練哪兒"。局部練習(xí)只有建立在全身的有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，才能達(dá)到良好的減脂效果。

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A、正確
B、錯(cuò)誤