老年保健知識競賽章節(jié)練習(2019.05.09)

來源：考試資料網

1.填空題所謂輕體育又稱“（）”，采?。ǎⅲǎ?、（）的運動方式去運動，而且他們采取的運動方式大多比較溫和。

參考答案：溫和體育；隨意的；靈活的；多種多樣的

2 一般成年男性的肺活量為（）毫升

3.問答題簡述老年保健的措施。

①定期為老年人進行健康體檢；
②建立老年人健康檔案；
③開設老年人健康教育；
④進行老年人家庭的訪視。

4 老年人特稟質運動保健是（）。

5.問答題特稟質經絡按摩指什么？

選取足少陰腎經的循行路線，進行經絡敲打，每次敲打1個來回，每日2次，10天1療程。

6 如果長期使用油條，很有可能造成（）在體內的蓄積，有損身體健康。

7 最好的診斷試驗是（）

8.問答題心腦血管病的報警信號有哪些？

參考答案：一、心血管病的十大警號是：
1、經常感到心慌、胸悶；
2、勞累時感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛；

9 老年人氣郁質運動保健做八段錦標準方法是（）。

10 老年常見運動處方不包括有（）

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