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問(wèn)&答

吃蘋(píng)果和面包會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

答：吃蘋(píng)果和面包不會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)，但如果長(zhǎng)期只吃這兩樣食物，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。

蘋(píng)果和面包是常見(jiàn)的食物，可以提供人體所需的碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。然而，如果只吃這兩種食物，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。

例如，頭發(fā)的生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素 D 等多種營(yíng)養(yǎng)素，如果缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素，可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱、易斷、脫落等問(wèn)題。

因此，為了保持頭發(fā)的健康，建議飲食多樣化，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素。另外，如果有脫發(fā)問(wèn)題，...

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