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問&答

體虛怕冷的人夏季應(yīng)該食用哪種蔬菜

答：體虛怕冷的人夏季可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖卟?，如韭菜、南瓜、洋蔥、生姜、大蒜等，但也需要注意營養(yǎng)均衡，合理搭配其他蔬菜。

中醫(yī)認(rèn)為，體虛怕冷的人通常是陽虛體質(zhì)，夏季氣溫較高，人體陽氣外浮，體內(nèi)陽氣相對不足。因此，在夏季可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖卟?，以幫助補(bǔ)充體內(nèi)陽氣，緩解體虛怕冷的癥狀。

此外，夏季氣候炎熱，人體容易出汗，會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)的流失，因此還需要注意多喝水，多吃一些富含水分和電解質(zhì)的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、芹菜等。

需要注意的是，飲食調(diào)理只是緩解...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。