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問&答

晚上九點(diǎn)就感到極度疲勞的原因是什么

答：晚上九點(diǎn)就感到極度疲勞的原因有很多，包括過度疲勞、睡眠不足、壓力過大、缺乏運(yùn)動、飲食不當(dāng)、疾病等。以下是一些常見的原因：

1. 過度疲勞：如果白天的工作壓力過大，身體和大腦都可能會過度疲勞，導(dǎo)致晚上九點(diǎn)就感到極度疲勞。

2. 睡眠不足：如果晚上睡眠質(zhì)量不好或者睡眠時(shí)間不足，身體和大腦都無法得到充分的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致晚上九點(diǎn)就感到極度疲勞。

3. 壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下，身體會釋放出一些壓力激素，如皮質(zhì)醇等，這些激素會讓人感到疲勞和焦慮。
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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。