答： 孕婦平躺睡覺時，通常不建議長時間保持平躺姿勢，尤其是在孕中晚期。因為平躺可能會壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)。

如果偶爾需要平躺，可適當倚靠一些物品來提高舒適度。

1. 孕婦枕：這是專門為孕婦設(shè)計的，能提供身體各部位的支撐，減輕腰部和腹部的壓力。

2. 柔軟的靠墊：選擇高度適中、質(zhì)地柔軟的靠墊，放在腰部后面，能緩解腰部的不適。

總之，孕婦在睡覺時應(yīng)盡量選擇側(cè)臥姿勢，尤其是左側(cè)臥位，以利于胎兒的血液供應(yīng)和自身的血液循環(huán)。但如果平躺時需要倚靠物品，孕婦枕和柔軟靠墊是不錯的選擇。但需注意，任何物品的使用都應(yīng)在保證自身舒適和安全的前提下進行。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。