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瘦人應(yīng)該攝取主食嗎
答:
主食是指主要的能量來源,通常指谷類食物,包括米飯、面包、面條、燕麥、玉米等。瘦人應(yīng)該攝取主食,因為主食富含碳水化合物,是身體所需的重要營養(yǎng)素之一,可以提供能量、維持身體正常代謝和生理功能。
身體需要足夠的能量來維持正常的生理功能和日?;顒?。如果身體缺乏碳水化合物,可能會導(dǎo)致能量不足、疲勞、頭暈、低血糖等問題。此外,長期缺乏碳水化合物也可能會影響身體的正常代謝和生理功能,導(dǎo)致營養(yǎng)不良和健康問題。
瘦人在攝取主食時應(yīng)該注意控制攝入量,避免過量攝入導(dǎo)致體重增加。同時,應(yīng)該選擇健康的...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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