答： 改善心肌循環(huán)可以從以下幾個方面入手：

1. 健康生活方式：

合理飲食：減少高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等的比例。

適度運動：如散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，有助于增強心肺功能，促進血液循環(huán)。

控制體重：保持適宜的體重，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

戒煙限酒：吸煙是心血管疾病的重要危險因素，應(yīng)嚴(yán)格戒煙；限制飲酒量。

充足睡眠：保證每天 7 - 8 小時的良好睡眠，有...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。