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晚上11點(diǎn)能否食用姜撞奶
答:
姜撞奶是一種以姜汁和牛奶為主要原料的甜品,口感滑嫩,風(fēng)味獨(dú)特。一般來說,姜撞奶在任何時間都可以食用,但晚上 11 點(diǎn)屬于深夜,建議適量食用,以免影響睡眠。
姜撞奶含有一定的糖分和脂肪,晚上過量食用容易導(dǎo)致能量過剩,增加肥胖風(fēng)險。而且,姜撞奶有一定的刺激性,晚上過量食用可能會刺激胃腸道,引起胃腸不適。
因此,建議晚上適量食用姜撞奶,或者選擇其他低熱量、易消化的食物作為夜宵,如水果、蔬菜、全麥面包等。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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