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紅花茶可以在晚上飲用嗎
答:
紅花茶有一定的刺激性,含有豐富的咖啡因和茶多酚等成分,這些成分對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的刺激作用,容易引起失眠、心悸等不適癥狀。
因此,一般不建議在晚上飲用紅花茶,特別是在睡前數(shù)小時內(nèi),以免影響睡眠質(zhì)量。
如果您有晚上飲用紅花茶的習(xí)慣,建議逐漸調(diào)整飲茶時間,盡量選擇在白天或傍晚時分飲用。同時,還應(yīng)注意控制飲用量,避免飲用過多或過濃的紅花茶,以免引起不適癥狀。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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