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晚上喝一盒牛奶加四勺麥片好嗎
答:
一般來(lái)說(shuō),晚上喝一盒牛奶加四勺麥片是可以的,但具體情況因人而異。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)成分。麥片是一種以小麥為主要原料加工而成的食品,含有碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。晚上適量食用牛奶和麥片可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng),有助于保持身體健康。
然而,對(duì)于一些人來(lái)說(shuō),晚上喝牛奶可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,如腹脹、腹瀉等。此外,麥片中含有較多的碳水化合物,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,影響身體健康。
因此,建議根據(jù)個(gè)人情...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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