答： 著涼后出現(xiàn)腰疼、頭暈、耳鳴的癥狀，處理方法如下：

1. 休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和緩解癥狀。

2. 保暖：增加衣物，特別是腰部的保暖，可以使用熱水袋或熱毛巾熱敷腰部，改善局部血液循環(huán)。

3. 補(bǔ)充水分：多喝水，保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝。

4. 飲食調(diào)整：多吃富含營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，增強(qiáng)身體抵抗力。

5. 適度運(yùn)動(dòng)：癥狀緩解后，可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

總之，著涼后出現(xiàn)這些癥狀，如果經(jīng)過上述處理仍不緩解或者癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在其他疾病，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。