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早晨飲用牛奶或玉米粥是否有益于健康
答:
早晨飲用牛奶或玉米粥是否有益于健康,取決于個人的飲食習(xí)慣、營養(yǎng)需求和健康狀況。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,對于需要補充這些營養(yǎng)素的人來說,早晨飲用牛奶是有益的。玉米粥則是一種富含碳水化合物的食品,可以提供能量,對于需要增加能量攝入的人來說,早晨飲用玉米粥是有益的。
然而,對于某些人來說,早晨飲用牛奶或玉米粥可能會引起胃腸不適,如胃脹、胃痛、腹瀉等。因此,如果您有胃腸道不適的問題,建議在飲用牛奶或玉米粥時適量控制飲用量,或者選擇其他適合自己...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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