問&答
健身后十幾天飲食不規(guī)律卻體重下降的原因是什么
健身后十幾天飲食不規(guī)律卻體重下降的原因是什么
1. 肌肉量增加:在合理的健身訓(xùn)練后,肌肉質(zhì)量和含量通常會有所增加。肌肉組織的重量密度大于脂肪組織,因此體重可能會出現(xiàn)先上升后下降的情況。
2. 水分減少:如果在健身后十幾天內(nèi)飲水量減少,可能會導(dǎo)致身體水分減少,進而引起體重下降。
3. 疾病影響:如果在健身后十幾天內(nèi)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、食欲不振等癥狀,可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,從而引起體重下降。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。